呼吸法、マクロビ、運動法、滝行

先日、鍼灸師友人先生のお誘いで神奈川某所へ滝行へ行ってきました。以前アメリカに在住をしていたヨガの先生でもあります。またUSでマクロビの調理、指導もしてきた彼は自分の身体を極めるための日々の食事、運動法、仁神術、呼吸法なども精通しています。...